Die MoveBox-Aktion wirkt
Eine Win-Win-Situation für Betrieb und Mitarbeitende
Die MoveBox-Aktion verbindet.
learn
- Gemeinsam bewegen, Spass haben, erholen und lachen fördern den Teamgeist.
- Spielerische Bewegung schafft Brücken zwischen verschiedenen Generationen, Hierarchien und Funktionen.
- Die Aktion spricht alle Sinne an und fördert dadurch das Wohlbefinden und die Kreativität.
Die MoveBox-Aktion beugt Stresserscheinungen vor.
health
- Einseitige körperliche Belastungen werden ausgeglichen, angespannte Muskeln gelockert und die Augen entspannt.
- Ermüdungs- und Erschöpfungserscheinungen werden mit den aktiven Mikropausen vorgebeugt und die Produktivität erhöht.
- Bewegungs- und Gesundheitskompetenz werden mit den Impulsen gestärkt.
- Die Mitarbeitenden können mit den aktiven Mikropausen übermässige Arbeitsintensität erfrischend durchbrechen.
Das sagt die Wissenschaft
- Regelmässige Pausen haben eine konstantere Leistung zur Folge, was bis zu 10 % der Arbeitszeit einspart. Wendsche, J., Lohmann-Haislah, A., & Wegge, J. (2016).
- Endlich zur Ruhe kommen – die unterschätzte Kraft der Pause. srf News
- Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen. Jede Bewegungsminute im Arbeitsalltag zählt. Wissen / Gesundheit srf
Mikropausen erhöhen das Wohlbefinden. Dies, indem sie die Vitalität steigern und die Müdigkeit verringern. Studie give me a break
Weitere Vorteile sind hier auf der Webseite der Gesundheitsförderung Schweiz zu finden
Die MoveBox-Aktion als Wertschätzung.
Wirkung
- Die MoveBox-Aktion ist ein Zeichen der Wertschätzung gegenüber den Mitarbeitenden.
- Bewegung und Self-Care am Arbeitsplatz werden spielerisch und spassorientiert ermöglicht. Ohne Belehrung und Mahnfinger.
- Gesundheitskompetenzen werden erlebnisorientiert gestärkt.