Die MoveBox-Aktion wirkt

Eine Win-Win-Situation für Betrieb und Mitarbeitende

Die MoveBox-Aktion beugt Stresserscheinungen vor.

health
  • Ermüdungs- und Erschöpfungserscheinungen werden mit den aktiven Mikropausen vorgebeugt und die Produktivität erhöht.
  • Die Mitarbeitenden können mit den aktiven Mikropausen gesundheitsschädigende Arbeitsintensität und Stress reduzieren.
  • Einseitige körperliche Belastungen werden ausgeglichen, angespannte Muskeln gelockert und die Augen entspannt.
  • Die Bewegungs- und Gesundheitskompetenz der Mitarbeitenden wird mit den Impulsen gestärkt.

Das sagt die Wissenschaft

  • Regelmässige Pausen haben eine konstantere Leistung zur Folge, was bis zu 10 % der Arbeitszeit einspart. Wendsche, J., Lohmann-Haislah, A., & Wegge, J. (2016).
  • Endlich zur Ruhe kommen – die unterschätzte Kraft der Pause. srf News
  • Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen. Jede Bewegungsminute im Arbeitsalltag zählt. Wissen / Gesundheit srf
  • Mikropausen erhöhen das Wohlbefinden. Dies, indem sie die Vitalität steigern und die Müdigkeit verringern. Studie give me a break

Weitere Vorteile sind hier auf der Webseite der Gesundheitsförderung Schweiz zu finden

Die MoveBox-Aktion erfrischt und fördert die Kreativität.

Wirkung
  • Aktive Mikropausen regen alle Sinne an und aktivieren das Gehirn vielfältig. Damit unterstützen sie die Lernfähigkeit und bringen Teams auf innovative Ideen.
  • Erfrischende, aktive Mikropausen erhöhen das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Die MoveBox-Aktion stärkt den Teamgeist.

learn
  • Gemeinsam bewegen, Spass haben und erholen, wirken sich positiv auf den Teamspirit aus.
  • Spielerische Bewegung schafft neue Begegnungen zwischen verschiedenen Generationen, Hierarchien und Funktionen.