Eine Win-Win-Situation für Betrieb und Mitarbeitende
Die MoveBox-Aktion beugt Stresserscheinungen vor.
Ermüdungs- und Erschöpfungserscheinungen werden mit den aktiven Mikropausen vorgebeugt und die Produktivität erhöht.
Die Mitarbeitenden können mit den aktiven Mikropausen gesundheitsschädigende Arbeitsintensität und Stress reduzieren.
Einseitige körperliche Belastungen werden ausgeglichen, angespannte Muskeln gelockert und die Augen entspannt.
Die Bewegungs- und Gesundheitskompetenz der Mitarbeitenden wird mit den Impulsen gestärkt.
Das sagt die Wissenschaft
Regelmässige Pausen haben eine konstantere Leistung zur Folge, was bis zu 10 % der Arbeitszeit einspart. Wendsche, J., Lohmann-Haislah, A., & Wegge, J. (2016).
Endlich zur Ruhe kommen – die unterschätzte Kraft der Pause. srf News
Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen. Jede Bewegungsminute im Arbeitsalltag zählt. Wissen / Gesundheit srf
Mikropausen erhöhen das Wohlbefinden. Dies, indem sie die Vitalität steigern und die Müdigkeit verringern. Studie give me a break
Die MoveBox-Aktion erfrischt und fördert die Kreativität.
Aktive Mikropausen regen alle Sinne an und aktivieren das Gehirn vielfältig. Damit unterstützen sie die Lernfähigkeit und bringen Teams auf innovative Ideen.
Erfrischende, aktive Mikropausen erhöhen das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Die MoveBox-Aktion stärkt den Teamgeist.
Gemeinsam bewegen, Spass haben und erholen, wirken sich positiv auf den Teamspirit aus.
Spielerische Bewegung schafft neue Begegnungen zwischen verschiedenen Generationen, Hierarchien und Funktionen.